更新：2025-12-11 15:53:57
共5款
助眠软件专题汇集了多款实用的睡眠辅助软件，非常适合成年人日常放松与睡眠管理。这些软件能够通过播放白噪音、自然声、轻音乐或冥想引导，有效地帮助用户缓解压力、放松身心，从而变得更容易入睡。同时还要一部分软件还可以提供睡前故事、呼吸训练和睡眠监测等功能，让用户全方位地了解睡眠状况，并且改善睡眠质量。这类软件的操作简便、界面也友好，无论用户是临时失眠、焦虑放松还是日常助眠，这些都足以满足用户的需求，为每一天的充沛精力提供保障。
冥想星球
更新：2025-12-04
生活服务132.46M
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简介：冥想星球是一款睡眠助手软件。在冥想星球软件上，用户可以进行睡前放松练习，快速入睡，轻松改善睡眠质量。用户通过冥想星球软件可以进行正念呼吸，调整自己的心态，摆脱不安全感。冥想星球软件中有冥想音乐和ASMR内容，让用户能够在音乐的陪伴下练习冥想。冥想星球拥有大量的主题内容，让用户能够找到自己需要的主题，满足不同用户需求。
Ease助眠
更新：2025-11-26
生活服务43.62M
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简介：Ease助眠是一款生活服务游戏。Ease助眠为入睡困难的用户提供改善睡眠的方法。Ease助眠内置舒缓的声音和音乐，帮助用户方式身心。Ease助眠备有冥想时刻包括呼吸练习、聆听放松、舒缓减压、情绪感知、帮助用户快速入眠等。Ease助眠软件提供每天更新10分钟放松练习，让用户回归平静的自我，天天学习新技巧。
速眠医生官方版
更新：2025-11-17
健康医疗26.76M
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简介：速眠医生官方版是一款专业的健康医疗类助眠医生工具软件。速眠医生官方版手机版软件可以帮助医生们提高工作效率，节约不少的交流成本，医生和患者不用上门问诊，在软件内患者预约医生就可以进行线上一对一的问诊调查。使用速眠医生官方版软件无需担心个人信息的泄露，线上咨询电话会全程隐匿您的通话讯息，让患者和医生联系更加方便自由。有需要的朋友们快来下载使用吧！
海豚睡眠
更新：2025-11-16
健康医疗43.64M
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简介：海豚睡眠app是一款高口碑睡眠辅助应用，结合白噪音、自然景观动图与催眠语音，引导放松减压，改善睡眠质量。专业冥想、瑜伽和呼吸课程，智能睡眠计划和打卡功能，帮你养成7天睡眠好习惯，让每晚都能轻松入眠。用户可以通过白噪音、自然景观动图、催眠语音和专业冥想课程快速放松身心，同时设置睡眠计划、智能闹钟，记录睡眠数据。免费下载海豚睡眠app，享受沉浸式疗愈睡眠体验！
睡眠大师
更新：2025-11-11
系统工具18.75M
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简介：睡眠大师是一款专注于提升睡眠质量的实用软件，结合大自然声音与冥想内容，帮助用户缓解压力与焦虑，进入更加宁静的睡眠状态。软件内置丰富的白噪音资源和助眠技巧，支持自动关闭功能，方便用户轻松入睡。睡眠大师还能感知并记录睡眠过程，生成可视化报告，帮助用户全面了解自身睡眠状况。智能闹钟设计在浅睡眠阶段唤醒用户，配合柔和铃声，避免惊醒带来的不适。整体而言，睡眠大师是改善睡眠习惯、获得高质量休息的贴心伴侣。
